Правда о похудении с помощью зеленого кофе и способ приготовления напитка из свежих зерен
Зеленый кофе – самый популярный продукт рекламных фотографий и роликов. Можно ли на самом деле похудеть с помощью необжаренных зерен, как правильно готовить волшебный напиток и что говорят об этом способе снижении веса врачи
- Как кофейные зерна действует на организм
- Где купить зеленый кофе и сколько он должен стоить
- Как приготовить напиток для похудения самостоятельно
- Как принимать настой для уменьшения веса
Как кофейные зерна действует на организм
Зеленый кофе – это косточки кофейного дерева, не прошедшие процесс обжарки, превращающий их в благоухающие бобы. Состав необжаренного зерна во многом отличается от привычного вкусно пахнущего зернышка. В нем находится не менее 1200 биологически активных веществ, витаминов и антиоксидантов.
Но самое главное то, что в зеленом кофе обнаружена – хлорогеновая кислота, известная своими удивительными свойствами расщеплять жиры, поступающие вместе с пищей. Получается, что зеленый кофе действует подобно препаратам для похудения, о которых мы вам не так давно рассказывали в другой статье.
Но это еще не все. Кофеин, который также содержится в зеленых зернышках, способствует трансформации жировых отложений в мышцы. Правда этот процесс идет в 5 раз быстрее, если не пренебрегать фитнесом и ежедневно выполнять хотя бы самую простую разминку. Получается, что быстро похудеть от зеленого кофе можно, но не лежа на диване!
Кроме того, вещества, содержащиеся в кофе, ускоряют обмен веществ, снижают уровень сахара в крови, выводят лишний холестерин и обладают мочегонным эффектом, что также ведет к неизбежному похудению. Напиток, приготовленный из свежих зерен, снижает аппетит, поэтому похудение происходит еще и на фоне меньшего количества съеденной пищи!
Где купить зеленый кофе и сколько он должен стоить
Большинство людей идут за спасительными зернышками в аптеку или ищут препараты в отделах, где продают БАДы. Действительно, там можно купить желаемый продукт, но он не всегда будет натуральным, а цена небольшой фасовки окажется намного выше ее себестоимости. Не нужно поддаваться рекламе!
Самый лучший зеленый кофе для похудения продается в обычных магазинах или в небольших лавках, реализующих кофейные зерна. Также необжаренные зерна можно купить в интернете, но не у продавцов товаров для похудения, а на сайтах, где продают продукты питания или только кофе! Не переплачивайте лишние деньги и не рискуйте своим здоровьем, покупайте натуральный зеленый кофе и готовьте его самостоятельно!
Как приготовить зеленый кофе для похудения самостоятельно
Приготовить зеленый кофе намного проще, чем сварить ароматный кофе с пенкой или научиться варить эспрессо без кофемашины.
Как приготовить напиток для похудения самостоятельно:
- Для начала измельчите зерна обычной ступкой или кофемолкой, но не в пыль, а на несколько кусочков. Делать это необходимо непосредственно перед приготовлением, иначе часть полезных веществ безвозвратно исчезнет.
- Залейте 20 граммов кофе 200 миллилитрами холодной воды и поставьте на несильный огонь.
- Доведите содержимое до кипения, периодически помешивая напиток.
- Уменьшите огонь и прокипятите зеленый кофе 5 минут.
- Выключите плиту и оставьте напиток, чтобы он остыл.
- Для вкуса и усиления эффекта в процессе приготовления можно добавить кусочек имбиря.
Старайтесь готовить настой непосредственно перед употреблением!
Видео-рецепт приготовления зеленого кофе
Как принимать настой для уменьшения веса
Диета с зеленым кофе проста – его нужно принимать три раза в день непосредственно перед едой. Не стоит ждать потрясающих результатов, если не ограничить себя в сладостях, жирных продуктах и не уменьшить общий объем еды. Выберите для начала одну из простых диет и понаблюдайте за тем, как цифры на весах начнут приближаться к желанному результату!
Отказаться от похудения с использованием зеленого кофе придется людям, страдающим бессонницей, нервной возбудимостью, повышенным давлением, заболеваниями сердца, а также беременным и кормящим женщинам.
Читайте про другие диеты и способы похудения на нашем сайте. И обязательно подерите себе интересное увлечение по душе!
Статья довольно полезная, но как мне кажется кофе может помочь скинуть незначительное количество килограмм , правда на себе не использовала данный метод. Но если вы набираете лишний вес из за проблем с пищеварение, они так и будут набираться,кофе не поможет,если проблема не устранена.