Что нужно делать в лактационный криз и как правильно его пережить
Грудное молоко считается лучшей пищей младенца. Лактация предусмотрена природой. Но почему же молоко и исчезает и как с этим бороться?
Что такое лактационный криз и его причины
Обычно первый лактационный криз поджидает мамочку в районе трех месяцев после рождения ее малыша. Его вполне может и не быть, но все-таки встречается такой момент очень часто. Он, возможно, еще ни раз к вам вернется по независящим от вас причинам, но самым неожиданным и опасным для кормления он является именно в первый раз — когда вы еще не знаете, как с ним бороться.
Что такое лактационный криз? К трем месяцам лактация понемногу уменьшается, становится нормальной. Приливы молока теперь будут ощущаться только при кормлении. Вы уже не будете ощущать покалывание и жжение в груди в самый неподходящий момент — когда выскочили в магазин, забыв вложить в бюстгальтер прокладки для груди. Молоко перестанет подтекать.
И в принципе, в этом не было бы никакой проблемы, если бы не еще один маленький нюанс: как раз при достижении ребенком 3-х месяцев он испытывает так называемый «скачок роста». Скачок этот не столь ярко выражен внешне, а с ростом и весом малыша он практически не связан. Характеризуется он резким увеличением аппетита у ребенка. Вы можете этого не заметить, если количество кормлений останется прежним, но наверняка вы заметите, что «трапезы» малыша стали длиннее и активнее.
Совокупность этих двух причин (установление нормальной лактации и скачок роста у ребенка) в совокупности могут спровоцировать ваш первый лактационный криз. Опасен он тем, что часто мамы, паникуя, делают свою лактацию еще хуже и в конце концов прощаются с грудным вскармливанием. А ведь справиться с лактационным кризом, зная о нем совсем немного, не составит вам никакого труда!
Как преодолеть лактационный криз
Что делать, если лактационный криз все-таки произошел? Ни в коем случае не поддавайтесь беспокойству и тревоге. Помните, что «источники нормальной лактации идут из мозга женщины«. Если она спокойна и уверена в своей возможности кормить ребенка столько, сколько сама захочет — никаких проблем с лактацией не возникнет.
Самое главное правило: не стоит давать ребенку смесь. Конечно, он голодный, кричит и плачет. Чтобы не мучить ни его, ни себя, самый легкий способ — докормить его. Но не самый правильный! Ведь вам сейчас нужно добиться временного увеличения лактации, а кроме ребенка, никто другой вам помочь в этом не сможет. Прикладывайте малыша к груди как можно чаще. Если он кричит, поносите его на ручках, успокойте, попробуйте покормить сонного. Вам будет очень тяжело, пригласите помочь мужа или бабушку, пусть они носят малыша, пока вы заняты другими делами или просто отдыхаете.
Теперь перейдем к практическим советам, как пережить лактационный криз и увеличить лактацию. Нет ничего проще и действеннее, чем правильное и достаточное питание и питье. Старайтесь есть больше супов, бульонов, пить горячий сладкий чай с простым печеньем. Ешьте и пейте как можно больше, через силу, если невозможно никак иначе.
Посоветуйтесь с консультантами по грудному вскармливанию, пусть вам назначат гомеопатические препараты, способствующие лактации и посоветуют, когда лучше прекращать грудное вскармливание и какую смесь нужно давать. И самое важное: никакого волнения! Лактационный криз совершенно нормален, через него проходят практически все, и большинство мам сохраняют лактацию.
Не забывайте о себе, даже если у вас есть маленький ребенок. Найдите время для нового хобби, чтобы отвлекаться от тяжелых будней.
